Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
surreptitious [,sArep’tiШes]-тайный; сделанный тайком
Glancing at the clock with a surreptitious eye. Взглянув украдкой на часы. Syn: stealthy неподлинный (о тексте); пиратский, изданный без разрешения surreptitious eavesdropping - тайное подслушивание surreptitiously-тайно, скрытно; исподтишка, тайком Syn: clandestinely, by stealth, on the sly +19, солнечно. Просто красота на улице. Забыла вчера написать, что у нас с мужем же ковид... Читать далее»
0
|
Комментировать
Сегодня 26 апреля, вес ровно 68 (вчера был 68,3 минус 300 гр)
Пару дней примеряла для себя диету 90 раздельного питания. Белковый день ок, крахмальный не выдержала. выпила вечером стакан кефира и съела куриную котлетку. Очень привыкла каждый день есть молочку и что-то мясное, а в этой системе 3 дня из 4 без животного белка. Плюс у меня уже вбито на подкорку, что нужно соблюдать кбжу и съедать норму белка. Да и с точки здравого смысла ПК и ПП более здоровая система... Читать далее»
Получается натуральный белковый продукт в качестве сложных углеводов.
Ингредиенты Чечевица красная 450 г Крупная луковица 1 шт Чеснок 2-3 зубчика Адыгейская соль с травами Перец чёрный молотый Молотые семена льна 2 ст/л. Шаги приготовления 1 Промыть и замочить чечевицу на ночь. Утром слить и промыть ещё раз. Небольшими порциями измельчаем в блендере вместе с луком и чесноком, до кашеобразной однородной массы. Добавляем чуть воды для лучшей переработки. 3... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Читаю дневники других девочек. Многие пишут после большого перерыва. Возвращаются на сайт после того как сначала похудели, бросили диету, а потом набрали гораздо больше. Сама такая. Я сейчас на кето. И все нравится. Сбросила больше 12 кг. Но вчера увидела на столе бананы, сама же мужу купила, и рука как под гипнозом потянулась к ним… стоп какой то включился и я не взяла его и не сожрала… Но мозг орал прям съешь... Читать далее»
Доброй ночи всем
Сегодня снова все очень хорошо по мини-целям на день, и медитация, и отжимания, и массаж лица, и душ, и все остальное, все сделала Ходила на маникюр и на 2 групповых, шагов не нашагала почти. Отжимания даются трудно, но такое ощущение, что уже как-то привыкаю к ним. Делать нравится. Присматриваю на улице турник, чтобы попробовать австралийские подтягивания, но совсем рядом с домом не нашла. Возможно, они есть в парке, куда я бегаю, надо глянуть)... Читать далее»
Приветики!
Ищут нам сотрудника, приходят на собеседование, кто-то после этого пропадает из поля зрения, кто-то приходит на стажировку, и потом сливается... вчера во 2 смену была стажёрка, обещалась выйти на связь, но сегодня трубку не взяла... до этого была в 1 смене на стажировке... нам реально не хватает человека... Читать далее»
Лучшие с лучшими! Это правило которое не возможно игнорировать!
Обратите внимание как ушли те кто не смог скинуть вес по тем или иным причинам, отложили это на потом. Вы же сделали выбор в пользу "сейчас"! Вы начали путь поглядывая друг на друга, радуясь успехам друг друга! Обратите внимание на тех кто сильно радуется за других, и за себя! Это дает заряд и себе и тому за кого вы радуетесь! Это чистый обмен энергией! Приятно видеть когда утром у кого то успех! У кого то получается... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Болею...
3 дня назад